这里所讲到的鲜面条不光是自身正在家里做的手擀面，咱们正在表面餐馆里时时吃的牛肉拉面，牛肉板面，都属于鲜面条的一种领域BOB半岛，他们大凡都履历了手工加工，并且又有逐一面卤汤主食，于是他们含有的热量也詈骂常高的。

　　有人会以为煎饼属于是一种粗粮，它的热量相对来说会比力低少许，然则正在这里要告诉群多煎饼的热量自身就很高，据闭联数据显示每100克煎饼当中或者含有337卡途里的热量。

　　更况且是咱们时时吃的煎饼果子，它内中参与了薄脆或者是油条BOB半岛，热量要比煎饼更要高，即使时时吃少许的话BOB半岛，对付减肥也詈骂常倒霉。

　　咱们时时吃的葱油饼和手撕饼都属于是油炸食品BOB半岛，由于它经由了碳烤，固然吃起来并不是很油腻，然则它的含油量还詈骂常高的，当然热量也极端高。

　　大凡来说葱油饼和手撕饼正在加工的时刻会参与大宗的油脂主食，因而常吃的话对付减肥来说也极端倒霉。

　　炎天立刻到了，现正在有良多人都比力喜爱吃少许凉皮，他们认为凉皮没有多少热量，会把凉皮当主食来吃。

　　固然说凉皮自身的热量并不是很高BOB半岛4种便利发胖的主食你体会吗？，然则它内中往往参与了麻酱和香油等佐料，如此来说凉皮的热量就相当高了。