主食闭键分为谷类和薯类。谷类主食有米饭、米粉、米线BOB半岛主食、米糕、汤圆BOB半岛主食包罗哪些 - 问答频路 - 博禾医师、馒头、花卷、面包、包子、饺子以及各样杂粮如：幼米、高粱米、燕麦、玉米等。薯类有红薯主食、紫薯、山药、马铃薯、芋甲第。它们所含养分各纷歧致BOB半岛，多人闲居要多样化搭配着来吃。

　　良多工夫吃点什么东西都要注意一下，什么时令吃什么样的生果都是有讲求的，迩来有点上火，总是感到口渴，感受嘴里没有什么滋味，就思吃甘蔗主食，不明确可不行够吃呢?下面就来先容一下甘蔗有什么功用，上火可不行够吃甘蔗。

　　草莓味甘、酸，性凉，于是有润肺生津、健脾BOB半岛、消暑、解热BOB半岛、利尿、止渴的功用，能够用来调理风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛主食、声响低重等症状。于是，草莓成熟的时令，多人也可能挑选天然成熟的草莓吃少少，但这里我着重思要讲的是它对咽喉和呼吸道的维护感化，更加是从来有呼吸道疾病的人，能够妥贴吃些草莓润泽咽喉。

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