豪爽摄入卵白质（特别是动物卵白），已被证明会明显加快肾病患者的肾效用阑珊速率。

　　正在保障基础养分的条件下，得当少吃一点卵白质主食，可认为肾脏减轻担任，让肾友的血肌酐稳中有降，也有帮于裁减尿卵白程度。

　　除了代价贵一点的低卵白米、低卵白面粉适合肾友们，即日让肾上线养分师给伙伴们先容少许更省钱的主食，足够大师的拔取，它们卵白质含量都很低，同样有利于肾友们稳肌酐BOB半岛。

　　红薯、芋头、山药，是自然的低卵白食品，富含炊事纤维、维生素、矿物质等养分物质，尽头适合肾友行动低卵白主食吃。

　　CKD1-3期且没有高血钾的患者，不必要限钾，因而，薯类像一般人相同寻常吃即可，保举量每天1-2两。

　　而CKD4-5期和透析的肾友们，必要预防薯类中的钾含量比其他低卵白主食来说高不少主食，这一面肾友能够优先拔取红心红薯吃，由于它的钾含量相对较低些。

　　钾高的白心红薯、山药、芋优等，能够水煮事后再吃，大一面的钾会溶进汤内中，只吃薯不喝汤。

　　市情上常见的有绿豆粉丝（绿豆粉条）、红薯粉丝（红薯粉条）、土豆粉丝（土豆粉条）等，首要因素为区别品种的植物淀粉。

　　每100g粉丝卵白质近乎为0g，钾、磷含量也很少，各期肾友都很适合BOB半岛。做法多样，既可做菜，又可做主食。

　　古板凉皮，是通过将面团放入水中举办一遍又一遍的洗涤，用洗出的淀粉水蒸造而成的。现正在有些是直接用淀粉兑水后蒸造而成的BOB半岛。凉皮、粉皮、粉鱼也都是雷同的做法，素质都是淀粉成品，都是低卵白食品。

　　预防：街上幼摊幼售卖的凉皮、凉粉不妨不卫生，而且此中放的盐也不少BOB半岛，本人做更好

　　采办凉粉、凉皮后，列入少许芝麻、花生米，再列入少许盐，葱，姜，蒜汁，香油，醋，倘使可爱吃辣的话，能够再放些幼米辣等辣椒。或者下抄本领更强的肾友，凉皮也能够本人做

　　魔芋的首要因素是葡甘聚糖和淀粉，是自然健壮食物，低卵白、低钠低磷低钾，对肾脏无担任。

　　幼麦淀粉是从幼麦中提取出的淀粉，去除了幼麦粉中含的卵白质，卵白质含量迫近0，代价实惠主食，肾友能够将麦淀粉替换一般面粉造造低卵白面食主食。

　　少许肾友靠饿肚子的形式来裁减卵白质摄入，这让咱们能量供应不敷，瘦削乏力不说，还会加快肾病恶化，更没力气抗拒肾病了。

　　低卵白主食既能够餍足能量供应同时又裁减卵白质摄入，吃饱了才略有力气照望好肾宝宝啊！速实操起来吧BOB半岛能减轻肾脏职掌的6种主食举荐常吃吃！，帮力大师的肾效用更牢固。

　　PS：也迎接大师来肾上线App肾友圈，与其他肾友沿道斟酌。著作中的做法都来自社区幼伙伴们，感激列位烹调大佬~

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