遗传是惹起儿童肥胖的紧要缘故之一，比拟于父母体重都正在平常鸿沟内的孩子，父母两边都是肥胖患者的孩子肥胖产生率是前者的4倍。孩子肥胖并不是有福泽、可爱、长得结实。

　　儿童越早产生肥胖，越该当珍重。国民医师说正在控造孩子减重总能量的根底上，需求保障儿童每天所摄入的每大类食品的平常漫衍。譬喻一天的食品中主食，要保障50%到60%的碳水化合物，也便是说主食必需吃，并且占的比例还不幼。

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　　馒头行为北方常见的主食主食，有时不免让人认为贫乏。于是有人创议BOB半岛童子减肥也务必吃不低于50%的主食：主食务必吃并且占的比例还不幼，能否将馒头换成面包，扩张饮食意思。谜底是笃信的，但需避免抉择那些含有大批糖和黄油BOB半岛、能量较高的种类，如圭臬牛角包BOB半岛、菠萝包、千层吐司、丹麦酥等